Conseils & Mouvement
Explorer la philosophie et le corps, un pas après l’autre.
-
Prana – Les 5 énergies vitales
Lire l’article complet : Prana – Les 5 énergies vitalesPratique du mois : Prana & les 5 énergies vitales Août 2026 – Nourrir son énergie et soutenir la récupération En yoga, le Prana (énergie vitale) se manifeste sous cinq formes principales dans le corps, appelées les Pancha Pranas. Chacune a un rôle précis et peut être nourrie par des exercices simples et accessibles au…
Articles précédents
-
Et si vous faisiez un peu de place ?
En janvier, poser une intention. En février, avancer avec douceur. En mars, cultiver la régularité. Et maintenant ? Parfois, pour avancer, il ne s’agit pas d’en faire plus. Mais simplement d’en faire moins. Dans la philosophie du yoga, cela s’appelle Saucha. On le traduit souvent par pureté. Mais dans le quotidien, c’est bien plus concret…